Menjaga kesihatan tubuh sudah pasti adalah suatu hal yang
sangat penting bagi kehidupan semua orang. Jika anda tidak menjaga kesihatan
tubuh dengan sebaik - baiknya, maka otomatis tubuh anda akan menjadi tidak
sehat, dan akan mudah terserang terhadap penyakit yang ringan maupun penyakit
berat. Yang akan kita kaji pada artikel kali ni adalah pola hidup sehat yang
sederhana namun sangat baik bagi kesihatan anda yang akan senantiasa menjadi
ubat yang sangat baik untuk mencegah dari segala macam penyakit.
Cara menjaga kesihatan bagi tubuh badan adalah seperti:
1. Bersenam.
2. Makan Pil melangsingkan badan.
3. Mengawal makanan.
Tahukah anda mengamal minum secawan air teh setiap pagi
boleh mengawal berat badan anda. Jika anda mengamalkannya, berat badan anda
akan berkurangan. (Memang Terbukti Keberkesanan).
Anda boleh menjaga kesihatan tubuh anda dengan membuat
amalan seperti:
1. Mandi Pagi sekurang kurangnya sejam sebelum matahari
naik. Air sejuk yang meresap kedalam badan boleh mengurangkan lemak mengumpul.
Kita boleh saksikan orang mengamal mandi pagi kebanyakan badan tak gemuk.
2. Mengamalkan minum segelas air sejuk setiap pagi boleh menjauhkan
dari penyakit. (susah nak kena sakit).
3. Tidak makan makanan darat bercampur dengan makanan laut. Semisalnya
saja makan ikan bersama susu. Di khuatirikan cepat mendapat penyakit. Ini
terbukti oleh saintis yang menjumpai di mana dalam badan ayam mengandungi ion
(+) manakala dalam ikan mengandungi ion (-). Jika dalam suapan ayam bercampur
dengan ikan maka terjadi tidakkan balas biokimia yang terhasil yg boleh
merosakkan usus kita.
5. Makan dengan tangan dan bila habis hendaklah menjilat
jari. Begitu juga ahli saintis telah menjumpa bahawa enzime banyak terkandung
di celah jari jari, iaitu 10 kali ganda terdapat dalam air liur.
(enzime sejenis alat percerna makanan, tanpanya makanan
tidak hadam).
Itulah sedikit tips cara menjaga kesihatan tubuh yang baik
supaya tidak mudah terdedah penyakit. Moga berguna untuk anda semua.